เครดิตเดิมพันฟรี

ความคาดหวังที่มั่นคงเป็นพื้นฐานทางอุดมการณ์สำหรับทั้งพรรคเพื่อรวมความคิดของประเทศเพิ่มขวัญกำลังใจและสร้างอนาคตที่ดีขึ้น ความมั่นคงคาดว่าครั้งแรกของทุกสถานการณ์ทางเศรษฐกิจในวัตถุประสงค์ตัดสินทางวิทยาศาสตร์ทั้งยืนยันอย่างเต็มที่ความสำเร็จเป็นเรื่องเป็นราวสรุปประสบการณ์ไม่หลบเลี่ยงปัญหาความกล้าหาญที่จะเผชิญกับความขัดแย้งที่แสวงหาความจริงจากข้อเท็จจริง ประการที่สองเราต้องมีความกล้าหาญเพียงพอสร้างความเชื่อมั่นและเชื่อมั่นในการชนะ โปรดทราบว่าความเชื่อมั่นมีค่ามากกว่าทองคำเมื่อเผชิญกับปัญหา ความคาดหวังที่มีเสถียรภาพสามารถนำไปสู่ ​​บริษัท ที่มุ่งเน้นการผลิตการบริโภคที่มีเหตุผลของผู้บริโภคและกระตุ้นให้คนอื่น ๆ มุ่งมั่นที่จะบรรลุการพัฒนาที่ดีขึ้นและบรรลุผลมากกว่าที่คาดไว้ ในไตรมาสที่สามของปีนี้เศรษฐกิจของจีนยังคงมีเสถียรภาพโดยทั่วไปโมเมนตัมคงไปข้างหน้าของการพัฒนาซึ่งคาดว่าจะคงที่พื้นฐานในประเทศแนวโน้มผกผันของโลกาภิวัตน์ของสภาพแวดล้อมทางการเมืองและเศรษฐกิจโลกมีการต่อต้านแนวคิดชุมชนของโชคชะตาของมนุษย์มีการเจริญเติบโตในความนิยมก็คือ ทำให้เสถียรภาพของรากฐานแห่งความคาดหวังระหว่างประเทศ เราจำเป็นต้องทำงานที่มั่นคงมากขึ้นในการรักษาเสถียรภาพความคาดหวังดังนั้นความคาดหวังในประเทศและระหว่างประเทศเกี่ยวกับสถานการณ์และนโยบายทางเศรษฐกิจของจีนจะมีเสถียรภาพมากขึ้น

  • จำนวนการเข้าชม:795714
  • จำนวนบทความ:875
  • กลุ่มผู้ใช้
  • เวลาลงทะเบียน2019-05-20 02:39:19
  • รับรอง
โปรไฟล์ส่วนตัว

◆◆หล่อที่สุด "Leonardo" ◆◆

เก็บบทความ

2019£¨943£©

2019£¨634£©

2019£¨565£©

2019£¨48£©

การสมัครสมาชิก

การจัดหมวดหมู่แอพแพลตฟอร์มเกม E-sports

เครดิตเดิมพันฟรี£¬ การเลี้ยงวันนี้ก็ว่าได้ว่า เป็นเลี้ยงแบบไทย ที่ว่าเลี้ยงแบบไทยนี้เห็นได้ชัด เพราะว่าโดยมากเวลาเลี้ยงกันในต่างประเทศ ที่ไหนก็ตาม เวลามีการเลี้ยงนะ มีเสียงดังโฉ่งฉ่าง ๆ ตลอดเวลา จนกระทั่งถึงเวลามีดนตรีก็ไม่ได้ยินดนตรี อย่างเมื่อตะกี้มีดนตรี ก็ฟังดนตรีได้ยิน แต่น่าฉงนนิดหน่อยว่า ตอนต้นทำไม อาจจะเพราะว่ากล่อมอย่างดีมากเกินไป ทำให้ง่วง เลยไม่มีใครรับรู้ว่ามีดนตรี เวลาขึ้นมาเป็นเพลง "สายฝน" จบแล้ว ก็เกิดตบมือขึ้นมา อันนี้ไม่ทราบว่า เพราะเพลงนั้นเพราะ หรือร้องดี หรือเสียงดัง หรืออะไร ทำให้มีการตบมือ เป็นความชื่นชมในเพลงนั้น แต่เดาเอาว่า เพราะว่าดีใจที่ฝนตก ถ้าฝนไม่ตก น้ำก็เน่า ถ้าน้ำเน่าก็ไม่ถูกสุขลักษณะ ถ้าฝนลงมา อย่างน้อยมีน้ำใหม่ มาช่วยให้บรรเทาความเดือดร้อน อันนี้ก็ตีความเอาอีก ไม่ทราบว่าถูกต้องหรือไม่ถูกต้อง จึงมีการตบมือ ต่อจากนั้น เมื่อตบมือเพลงหนึ่งแล้ว ก็ต้องตบมือต่อไป หากว่าตบมือต่อไปแล้ว เมื่ออาหารตกลงไปแล้ว ก็คงรู้สึกเกิดง่วงขึ้นมา ดนตรีเสียงดังเท่าไหร่ ๆ ก็ไม่เห็นตบมือ หรือลืม หรือยังไงไม่ทราบ อาจจะสบาย หรือเพลงมันเพราะ ก็เลยทำให้หลับ เลยไม่ตบมือ คุณวิรัชก็ชักจะน้อยใจ แต่ว่าทีหลังก็มีการตบมือเป็นการชื่นชมก็คงพอใจแล้วครูโรงเรียนมัธยมใน Tangshan เหอเป่ย์วังเจริญงอกงาม (นามแฝง) กล่าวกับผู้สื่อข่าวว่าการตรวจร่างกายครั้งสุดท้ายชั้นมีลูกสองคนเป็นโรคอ้วนมีไขมันสะสมในตับตรวจพบเด็กปัญหาสุขภาพที่เกิดจากความสนใจของโรงเรียน ครูยังได้พูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับเรื่องอาหารและปัญหาการออกกำลังกายของเด็กด้วย นิตเช นักประวัติศาสตร์ชาวเยอรมัน ผู้ตีความว่าข้อเท็จจริงคือคำอธิบายที่เกิดจากการตีความของเราเอง นักปรัชญาประวัติศาสตร์ที่มีชื่อเสียงให้คำอธิบายถึงคำว่า "ประวัติศาสตร์" ไว้ เช่น

นางฟ้ารีรออยู่อีกหลายราตรี เธอรอ เพื่อที่จะได้พบเขา และเมื่อได้พบกัน เธอดีใจที่เห็นเขาเปลี่ยนไปในทางที่ดี วันนี้ เขาไม่ทุกข์ และไม่เศร้า แต่เขาก็ไม่ต้องการเธอแล้วเช่นกัน เมื่อเขายิ้มและมองมา เธอเห็นสายตาที่ว่างเปล่า เรื่องราวมากมายที่เขาเพียรเล่า ไม่ได้มีแม้เงาของเธอเลย ผลจากแบบจำลอง n วัตถุแสดงให้เห็นว่า ดาวฤกษ์สามารถเคลื่อนไปตามเส้นทางไม่ปกติผ่านกระจุกดาวได้ โดยมากมักวนเป็นลูป และมักเคลื่อนเข้าหาแกนกลางของกระจุกดาวมากกว่าที่ดาวฤกษ์เดี่ยวจะเคลื่อนรอบศูนย์กลางมวล นอกจากนั้น ผลจากแรงปฏิกิริยากับดาวอื่นๆ ส่งผลให้ความเร็วของดาวเพิ่มสูงขึ้น ดาวฤกษ์บางดวงมีพลังงานมากขึ้นจนเพียงพอจะหลุดพ้นไปจากกระจุกดาวได้ เมื่อช่วงเวลาไปนานๆ ผลกระทบนี้ทำให้กระจุกดาวกระจายตัวกันออกไป ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่า การระเหย (evaportion) ระยะเวลาโดยทั่วไปของการเกิดสภาวะการระเหยของกระจุกดาวทรงกลมคือ ขงและรุกรานอินโดจีทางประวัติศาสตร์มาใช้ ขงและรุกรานอินโดจีทางประวัติศาสตร์มาใช้ ปีประวัติอยู่เสมอไปข้างหน้า ระหว่าง 1957 แฟร์เปิดประตูของการส่งออกสินค้าเพื่อขยายการนำเข้าคิดริเริ่มแฟร์ "ขาย" เป็น "ซื้อ" การพัฒนาเศรษฐกิจของจีนเปิดคว่ำระดับของการเปิดที่ระดับถัดไป ประธานาธิบดีสีจิ้นผิงในวลีที่ว่า "ในอดีตที่ผ่านมา 40 ปีการพัฒนาทางเศรษฐกิจของจีนจะประสบความสำเร็จในสภาพเปิดอนาคตของเศรษฐกิจของจีนที่จะบรรลุการพัฒนาที่มีคุณภาพสูงนอกจากนี้ยังจะต้องดำเนินการภายใต้เงื่อนไขที่เปิดกว้างมากขึ้น." นำเข้ายุติธรรมจัดขึ้นทั้งที่มีคุณภาพสูงและการพัฒนาของประเทศจีน การยกระดับอุตสาหกรรมต้องการภายใน แต่ยังต้องการหลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับประเทศจีนเพื่อส่งเสริมการพัฒนาการค้าที่สมดุลมากขึ้นในรอบใหม่ของการเปิดขึ้นจีนยินดีที่จะแบ่งปันกับผู้คนทั่วโลกเปิดความคิดริเริ่มเป็นเงินปันผล เรื่องที่จะเป็นเล่ม การพิมพ์ก็จะต้องปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง ไม่ต้องรีบร้อน ถ้าทำเสร็จช้าไปปีกว่า (คือช้าไปจากปี ทางประวัติศาสตร์มาใช้ จักรและส่วนใหญ่ถูกบังด้วยแก๊สและฝุ่น ขณะที่กระจุกดาวทรงกลมตั้งอยู่ภายนอกแผ่นจานและสามารขงและรุกรานอินโดจีทางประวัติศาสตร์มาใช้ อีกปีกว่า) ก็ยังดี ขอให้ทำให้ดี

อ่าน(161) | ทบทวน(892) | ส่งต่อ(943) |
ฝากข้อความไว้

บัญชีลงทะเบียนฟุตบอลออนไลน์2019-05-20

วิดีโอสล็อต£ºมุมมองที่ยอดเยี่ยม

Ma Yun กล่าวว่าจีนกำลังขยับจากการส่งออกไปยังการนำเข้าเราจะช่วยเหลือ 800 ล้านคนจากความยากจนและจีนจะกลายเป็นผู้นำเข้ารายใหญ่ "นี่เป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของจีนและเป็นโอกาสที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกนี้"

เว็บบอลแจกเครดิตฟรี2018ไม่ต้องฝาก2019-05-20 02:39:19

พูดถึง "การกำกับดูแลระบบไซเบอร์สเปซ":

Tongbao pt สล็อตออนไลน์บันเทิง2019-05-20 02:39:19

ผู้จัดแสดงสินค้าเต็มไปด้วยความจริงใจและ บริษัท จัดซื้อจัดจ้างได้รับประโยชน์อย่างมาก ช่วงเวลาที่หันหน้าไปทางสถานการณ์ความไม่แน่นอนในเศรษฐกิจโลกในการเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของอุตสาหกรรมและการอัพเกรดของความดันการพัฒนา, การดำเนินภารกิจการพัฒนาทางเศรษฐกิจที่มีคุณภาพสูงและงานถนนของการพัฒนาของผู้ประกอบการในประเทศการทำงานมาก Expo เป็นโอกาสในการส่งเสริมอย่างแม่นยำเพื่อให้ บริษัท ในประเทศที่สามารถเรียนรู้องค์กรต่างประเทศผลิตภัณฑ์ที่โดดเด่นดงเสี่ยวตัดขอบของภาคอุตสาหกรรมเทคโนโลยี, การแนะนำของประสบการณ์การจัดการที่ทันสมัยและเชื่อถือได้เพื่อที่จะนำมาตรัสรู้ไปสู่การพัฒนานวัตกรรมการเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยีการเพิ่มประสิทธิภาพการบริหารจัดการออกเป็นพลังงานจลน์ . ด้วยเหตุนี้ 39 กลุ่มการค้าเกือบทำธุรกรรมกลุ่มย่อย 600, 100 กว่า 000 องค์กรสำคัญมากกว่า 400,000 ผู้ซื้อในประเทศและต่างประเทศกระตือรือร้นในการต่อสู้ดิ้นรนเพื่อให้ได้รับการยกย่องว่าเป็น "ตื่นทอง" ในอาร์เรย์ลงในบ่อที่เจียม "เรียนรู้".£¬จินหวู่จิจิกล่าวว่ารัฐบาลจีนได้ลงทุนฟื้นฟูบูรณะวัดพุทธทิเบตมากกว่า 1,400 แห่งเพื่อซ่อมแซมและปกป้องพระธาตุทางวัฒนธรรมเป็นจำนวนมาก ผู้เชี่ยวชาญด้านการทหารโดยยูเนสโกในปี 1994 ในการซ่อมแซมพระราชวังโปตาลาและข้อมูลการเดินทางถือว่าเป็น "ความมหัศจรรย์ในประวัติศาสตร์ของการป้องกันอาคารโบราณ", "เพื่อปกป้องวัฒนธรรมทิเบตและวัฒนธรรมของโลกทำผลงานที่ดี." วันนี้ทิเบตแบ่งปันการจ่ายเงินปันผลของการปฏิรูปและการเปิดประเทศของจีนและชาวทิเบตอาศัยและทำงานอย่างสันติ ในทิเบตในวันพรุ่งนี้การก่อสร้างทางสังคมและเศรษฐกิจจะยังคงพัฒนาและวัฒนธรรมแบบดั้งเดิมจะยังคงถูกส่งต่อและโปรโมต¡£จิน Zhewang ยาวในประสบการณ์ของตัวเองของพวกเขาเติบโตขึ้นมาในลาซาเช่นเขากล่าวว่าเป็นพยานการพัฒนากระโจนทางเศรษฐกิจและมาตรฐานการดำรงชีวิตของผู้คนได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดพูดมากขึ้นในญาติของตัวเอง เขากล่าวว่า:¡£

สิงโตหวยเกมสล็อตแมชชีน2019-05-20 02:39:19

นอกจากนี้ "Dragon III" สำรวจ ROV เสร็จสิ้นโครงการด้านสิ่งแวดล้อมและทรัพยากรในความหลากหลายของสภาพแวดล้อมที่ซับซ้อนเพิ่มประสิทธิภาพ "มังกร III โหมด" ROV ของการดำเนินงาน, การก่อตัวเริ่มต้นของ "Dragon III" วิธีการสุ่มตัวอย่าง ROV แสดง "Dragon III" ROV กับ เงื่อนไขและความสามารถในการดำเนินการสืบสวนทางวิทยาศาสตร์ตามปกติในก้นทะเลลึกทั่วโลก£¬(ครั้งแรกที่เข้ามาในแฟร์) ผู้บริหารจีอี: บริษัท ต่างประเทศต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงขนาดใหญ่ในประเทศจีนไม่สามารถยืนนิ่ง¡£"อาเซอร์ไบจานสำคัญอย่างยิ่งต่อการขยายตัวของความสัมพันธ์ทางเศรษฐกิจกับจีนดำเนินงานของโครงการความร่วมมือเป็นประโยชน์ร่วมกัน. ที่ปัจจุบันมีผู้ประกอบการชาวจีนจำนวนมากในการดำเนินงานในด้านของการค้าอาเซอร์ไบจาน, บริการอุตสาหกรรมการก่อสร้างและการเกษตร. อาเซอร์ไบจานให้เงื่อนไขที่ดีสำหรับนักลงทุนจีน." Sahin Mustafaev กล่าวว่า¡£

Slot Machine ทักษะ Mac2019-05-20 02:39:19

มีประชากรสองกลุ่มในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ที่แตกต่างกันคือ ประชากรตอนเหนืออยู่ในประเทศจีนและพม่า และประชากรตอนใต้อยู่ในกัมพูชาและเวียดนาม นอกจากนั้น ยังเคยพบในประเทศไทยและทางตะวันออกของประเทศฟิลิปปินส์ แต่ในทั้งสองประเทศสูญพันธุ์ไปแล้วจากธรรมชาติ ในประเทศออสเตรเลียพบในบริเวณด้านเหนือของประเทศ และมีการอพยพไปยังบางพื้นที่ พิสัยการกระจายพันธุ์ของนกกระเรียนไทยกำลังลดลงและพื้นที่ที่เกิดมากที่สุดคือประเทศอินเดียซึ่งพื้นที่ลุ่มน้ำขนาดใหญ่ถูกทำลาย นกเหล่านี้จึงต้องอาศัยในนาข้าวในการเพิ่มจำนวน แม้ว่าส่วนใหญ่แล้วจะพบนกกระเรียนในที่ราบลุ่ม แต่ก็มีรายงานว่าพบบนที่ราบสูงทางเหนือในฮาร์กิตซาร์ และคาฮัง (Kahag) ในรัฐชัมมูและกัศมีร์ นอกการนี้นกกระเรียนยังขยายพันธุ์ในพื้นที่สูงจากระดับน้ำทะเลมาก ๆ เช่น ใกล้กับเขื่อนพอง ในรัฐหิมาจัลประเทศที่ซึ่งประชากรนกกระเรียนอาจจะเพิ่มขึ้นตามการเพิ่มขึ้นของการเพาะปลูกข้าวตามแหล่งกักเก็บ£¬ผู้ที่รับผิดชอบกล่าวว่า "มาตรการ" มีข้อกำหนดที่ชัดเจนในการใส่เครื่องหมายช่วยเหลืออัคคีภัย เครื่องหมายจัดอันดับที่สวมใส่โดยเจ้าหน้าที่ช่วยชีวิตอัคคีภัยจะต้องตรงกับเกรดที่กำหนดและไม่สามารถสวมใส่ได้ตามต้องการ โลโก้ไฟชื่อกู้ภัยสวมใส่บนอินทรธนูและคออินทรธนูอินทรธนูแบ่งออกเป็นเรื่องยากที่คนที่อ่อนนุ่มและป้ายซ้อนกัน, ป้ายหนักคนอ่อนสำหรับดาบรูป, ป้ายซ้อนกันคอสี่เหลี่ยม, ป้ายรูปแบบ pin ปกเป็นเปลวไฟสีน้ำเงินเข้ม . เจ้าหน้าที่กู้ภัยดับเพลิงกับฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงในชุดเครื่องแบบการแต่งกายในช่วงเสื้อหนาวและเครื่องแบบ, ป้ายสวมใส่ยากเครื่องแบบฤดูร้อน, เสื้อผ้าฝ้ายและเสื้อโค้ตสำหรับเมื่อการฝึกอบรมการสั่งการและการจัดการบุคลากรบุคลากรวิชาชีพและวิชาการสวมใส่คนที่อ่อนดับเพลิงที่ซ้อนกันสวมใส่ป้าย; เขียน สวมปลอกคอเมื่อฝึก แม้ว่าทีมดับเพลิงได้เกษียณจากการให้บริการ แต่ก็ยังคงได้รับการจัดการตามมาตรฐานของกองกำลังที่มีระเบียบวินัย การแต่งกายมาตรฐานเป็นส่วนสำคัญของการทำให้เป็นระเบียบของทีมและเป็นวิธีที่สำคัญในการเสริมสร้างรูปแบบการทำงานประจำวันของทีม¡£ปีก่อนหน้านี้ Suyu อำเภอ Suqian เมืองรีวิว Procuratorate Jiangsu คนจังหวัดพบ FAN ผู้ต้องสงสัยที่ถูกกล่าวหาการละเมิดข้อมูลส่วนบุคคลของประชาชนกรณีความผิดทางอาญาการจับกุมมณฑลเจียงซู Jingdong เทคโนโลยีสารสนเทศ จำกัด มีข้อมูลส่วนบุคคลรั่วไหลซึ่งส่งผลโดยตรงต่อผู้บริโภคแต่ละราย ความปลอดภัยของข้อมูล Jingdong แล้วออกให้สำหรับ บริษัท ที่มีอยู่เพื่อปกป้องลูกค้าและข้อมูลของพนักงานช่องโหว่การจัดการข้อเสนอ procuratorial โดย บริษัท Jingdong สำคัญอย่างยิ่งต่อความเชี่ยวชาญโครงการปฏิรูปการตอบกลับเสนอให้ดำเนินคดี¡£

แจกเครดิตฟรี10002019-05-20 02:39:19

Tongxiang เลขาธิการพรรค Sheng Yongjun กล่าวว่าการประชุมโลกอินเทอร์เน็ตตั้งรกรากอยู่ใน Wuzhen ให้โบราณนี้แม่น้ำแยงซี Delta และเทคโนโลยีเครือข่ายที่ทันสมัยเกิดขึ้นเคมีที่ยอดเยี่ยม "เรากำลังทำงานเพื่อส่งเสริม 'ดิจิตอล Tongxiang' ก่อสร้างบูรณาการแบบดิจิตอลของการพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมเต็มทุกแง่มุมของการผลิตและการใช้ชีวิตและส่งเสริมการพัฒนาของที่มีคุณภาพสูง Tongxiang."£¬ประธานาธิบดีจีนสีจิ้นผิงส่งคำปราศรัย "สร้างการรวมนวัตกรรมใหม่ของการเปิดเศรษฐกิจโลก" ในพิธีเปิด, จีนออกเสียงที่ชัดเจนอีกครั้งการขยายการเปิดขึ้นและทำให้การเปิดที่ชัดเจนและจริงจังขึ้นชุดของความคิดริเริ่ม ไม่ต้องสงสัยนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนต่อโลกภายนอกว่าจีนจะแบ่งปันการจ่ายเงินปันผลและอนาคตของการพัฒนากับโลกผ่านการขยายและบูรณาการเข้าสู่ตลาดโลกและผ่านนวัตกรรมและการพัฒนาแบบรวม¡£ 3 คืน 4 วันในการอบรมครั้งนี้ ฉันได้ฟังธรรมะมากมายอย่างสุขใจ ฟังจนอิ่ม.. ใจสว่างและสงบ หนึ่งในธรรมะที่พระอาจารย์สอนและพาพวกเราปฏิบัติ คือ การเจริญมรณานุสสติก่อนนอน ท่านให้เราสวดมนต์และเจริญสติภาวนาในทุกคืนก่อนที่เราจะหลับ เมื่อล้มตัวลงนอน แทนที่จะคิดเรื่องต่างๆ อย่างวุ่นวาย หรือนอนพร้อมกับอารมณ์อันขุ่นมัว ให้เราเปลี่ยนมานอนอย่างผ่อนพักตระหนักรู้ นอนเจริญสติภาวนาหรือสวดมนต์จนหลับไป โดยเริ่มต้นด้วยการนอนในท่าศพแบบโยคะด้วยการนอนหงาย แยกขาทั้งสองข้างห่างจากกันเล็กน้อย วางแขนไว้ด้านข้างของลำตัว เฉียงออกไปจากตัวเล็กน้อย โดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น นอนในท่าศพ ด้วยความรู้สึกปล่อยวาง ปล่อยวางทั้งร่างกาย หมายถึง ไม่เกร็งร่างกาย ปล่อยตัวตามสบาย เบาๆ และไร้น้ำหนัก ปล่อยวางทางความคิดและความรู้สึก คือ ไม่นอนขบคิดถึงเรื่องต่างๆ ไม่เคร่งเครียด ไม่โกรธ ไม่แค้น ไม่ยึดมั่นถือมั่น และให้จินตนาการคิดว่า หากคืนนี้เรานอนหลับไปโดยไม่มีโอกาสได้ตื่นขึ้นมาอีก อะไรๆ ที่เราเป็นห่วงหรือวิตกกังวล อะไรๆ ที่เราคิดและสำคัญหมายมั่นว่าเป็นของของเรา ก็ไม่สามารถติดตามเราไปได้ เมื่อเราจัดการกับการนอนอย่างผ่อนคลายและปล่อยวางของเราได้แล้ว เราอาจนำใจมาจดจ่อ เฝ้าดู เฝ้าสังเกต รับรู้ถึงลมหายใจเข้าและออกของเรา รับรู้ถึงการขยับตัวขึ้นและลงอย่างสม่ำเสมอในขณะที่หายใจ ปล่อยให้การหายใจนั้นเป็นไปตามธรรมชาติโดยไม่ต้องกำหนดหรือบีบบังคับ หายใจสบายๆ และสังเกตไปเรื่อยๆ สักพัก เราอาจย้ายมือข้างหนึ่งมาวางบนท้องและอีกข้างหนึ่งวางลงบนอก แล้วเริ่มต้นหายใจเข้า ท้องพอง ป่องขึ้นๆ หายใจออกท้องยุบลงๆ ๆ แบบสบายๆ ไม่ต้องเค้นลมหายใจ หายใจเข้า ท้องพอง ป่องขึ้นๆ หายใจออก ท้องยุบลงๆ ๆ ค่อยๆ ไล่ลมหายใจออกไปจนหมดท้อง ด้วยความรู้สึกสบายๆ ซึ่งในการทำเช่นนั้นจะทำให้เราสงบและผ่อนคลายขึ้น เราจะรู้สึกสบายและเบาจนอาจจะเผลอหลับไปเลย ซึ่งเรียกได้ว่า เราได้หลับลงไปพร้อมกับการเจริญสติภาวนา และหากในวันรุ่งขึ้นเราไม่มีโอกาสได้ลืมตาตื่นขึ้นมาดูโลกนี้อีกแล้ว ก็เรียกได้ว่า สิ่งสุดท้ายที่เราได้ทำในขณะที่ยังมีลมหายใจอยู่ คือการเจริญสติภาวนานั่นเอง อานิสงส์จากการปฏิบัติเช่นนี้ย่อมส่งผลให้เราจากโลกนี้ไปด้วยจิตที่สงบและเป็นสมาธิ อาจส่งผลให้เราไปสู่สุคติ แต่ในทางกลับกัน หากเราโชคดีได้มีโอกาสตื่นขึ้นมา นี่จะเป็นการนอนที่มีคุณภาพของเรา หลับอย่างสงบ สนิทและสบาย เพื่อที่เราจะได้ใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพในวันต่อไป ¡£